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如何预防精索静脉曲张?

2018-05-18 14:10

林银凤主任医师

擅长:输卵管性不孕、妇科炎症性不孕、免疫性不孕...

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  精索静脉曲张是造成男性不育的重要凶手之一,一般而言,只有等到出现了,人们才懂得去重视,去积极的治疗和护理。但是我们为什么不在疾病还没来临时就做好一定的预防呢,能较大限度的避免疾病造成伤害。那么如何预防精索静脉曲张呢?

  郑州医大生殖男科医院医师表示:可以做以下3种动作来预防精索静脉曲张

  动作一、提踵勾脚

  1、左脚提踵直立,右腿向前伸直抬起。

  2、脚向上勾,停顿,脚绷直停顿,直至肌肉颤抖发酸。

  3、再换右腿提踵直立,左腿伸直提起,交叉变换。15次一组,做2组。

  动作二、站姿提踵

  1、直立,腰部保持紧张。

  2、双手各握一瓶矿泉水,人尽量感觉到在往上拔高。

  3、膝关节微屈,小腿收紧,在负重的条件下,做踮脚运动。

  4、同时胸部充分打开,用全身,而不是手臂的力量去抬起负重物。15次一组,做2组。

  动作三、坐姿提踵

  1、坐在椅子上,挺直腰背,双脚放于椅前地上高约15厘米的书本上。

  2、吸气,抬双脚脚跟,尽量向上抬高。

  3、慢慢呼气,脚下压,直到小腿有被伸展的感觉。

  4、之后再抬起脚跟,如此往复,15次一组,做2组。

  这些动作可预防小腿抽筋,促进下肢血液循环,消除小腿肚多余脂肪,美化小腿曲线,还能预防精索静脉曲张。每天做3~5次,保持小腿有轻微酸痛感较好。长期坚持,塑形效果更佳。

  温馨提示:以上就是对“如何预防精索静脉曲张?”的具体介绍,男性朋友有空还是要根据操作进行一定的预防,否则等精索静脉曲张出现给身体造成的伤害是不可想象的。

  郑州医大生殖男科医院温馨提示:如果您有任何疑惑请点击咨询在线医生

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患者评论

总评:5.0

服务:4.9

环境:4.9

疗效:4.9

用户:塔格

评分: 5分

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朋友陪着一起来的,医生给人的感觉还不错,开了些药,没花多少钱,现在已经吃好了。

用户:565

评分: 5分

[207][赞]

老毛病了,看了很多家医院都没见好,在网上看到的医大生殖医院,就来试一试,别说还真管用,主任开的药,现在吃的好的差不多了, 妇科病也好了。

用户:一样的天

评分: 5分

[1428][赞]

赞一个,网上查的医院,现在治疗完了,病也好了七七八八了,感觉还是很靠谱的。

用户:美好的一天

评分: 5分

[1362][赞]

我得了宫颈糜烂有好几年了吧,一直多没有治好,最近变的严重了,在网上看到医大生殖医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:灰色小懒懒

评分: 5分

[1362][赞]

医大生殖医院真是太棒了,吃了几个疗程的药,再也不用担心宫颈炎了。

用户:天使之蝶

评分: 5分

[1362][赞]

我同事得了宫颈息肉有好几年了吧,一直多没有治好,在网上看到医大生殖医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:冰蓝水蜜桃

评分: 5分

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我妈妈的了妇科病几十年了,这次来到医大生殖医院,还别说真给治好了,感谢!

用户:凉心

评分: 5分

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年轻的时候不怎么照顾自己,到现在才追悔莫及,去医大生殖医院看了下,现在治疗下来已经全部好了。