快速咨询

免费/快速/私密
一键通话

男性如何提高精子质量

来源:郑州医大医院 时间:2022-01-06

林银凤主任医师

擅长:输卵管性不孕、妇科炎症性不孕、免疫性不孕...

在线咨询预约挂号

赞(125)

好评(297)

差评(0)

许多人担心自己是否能射精,但他们很少关心自己的精子质量,直到结婚和怀孕的关键时刻。郑州医大生殖医院的不孕不育专家今天给大家科普一下,男人精子质量的标准。

男性精子质量的标准:

1. 至少有1500万个精子,每毫升精液中有1500万个精子。

一个正常的男人每毫升应该有超过1500万个精子,少于1500万个是少精子症。而连续射精三次找不到精子,则是无精子症,可能有睾丸功能问题或输精管梗阻,需要去看医生进行治疗。

2. 精液不少于1.5毫升,不超过8毫升

正常精子是精子和精浆的粘性混合物。正常射精范围为2-6ml。少于1.5毫升或超过8毫升被认为是生殖健康问题。

3.具有前向运动能力的精子不得低于32%

这是精子运动的一个指标——它是否运动,它游得有多快,它是否能到达子宫、输卵管并与卵子结合。不足32%,为弱精症。

4. 正常的精子数量超过4%

受多种因素影响,正常精子与异常精子各有各的比例,异常精子如头畸形、尾畸形等。太多的畸形精子会影响男性的生育能力。

5. 液化时间不得超过30分钟。

男性精液注入体内后会变成冻胶,需要10 ~ 30分钟才能完全液化成水。如果超过30分钟没有完全液化,则称为精液不液化,影响精子运动,需要治疗。

如何提高“精”的敏锐度?做两件事情!

精子成熟需要三个月的时间。一般来说,如果经过良好的调整和治疗,不正常的精子测试可以在三个月后恢复正常。那么生活方式的改变是如何帮助精子健康成长的呢?

1. 久坐是一个大忌

据报道,超过80%的精子异常男性有久坐的习惯。久坐会导致睾丸温度升高,会影响生殖部位的血液循环,甚至诱发前列腺疾病、精索静脉曲张,导致精子质量差。因此,除了久坐不动外,还应尽量避免泡温泉、蒸桑拿、打裤等引起阴囊局部温度升高的行为。

2. 适度锻炼

肥胖也是影响精子质量的一个风险因素。男性应坚持锻炼,良好的控制体重,每周不少于3次,每次不少于45分钟的锻炼,如打球、游泳、慢跑等,都有利于保持体形和健康。

实时
热点

人流手术多少钱 妇科疾病症状 阴道炎怎么治疗 妇科检查项目 女性不孕治疗方法 人流手术疼吗
患者评论

总评:5.0

服务:4.9

环境:4.9

疗效:4.9

用户:塔格

评分: 5分

[213][赞]

朋友陪着一起来的,医生给人的感觉还不错,开了些药,没花多少钱,现在已经吃好了。

用户:565

评分: 5分

[207][赞]

老毛病了,看了很多家医院都没见好,在网上看到的医大生殖医院,就来试一试,别说还真管用,主任开的药,现在吃的好的差不多了, 妇科病也好了。

用户:一样的天

评分: 5分

[1428][赞]

赞一个,网上查的医院,现在治疗完了,病也好了七七八八了,感觉还是很靠谱的。

用户:美好的一天

评分: 5分

[1362][赞]

我得了宫颈糜烂有好几年了吧,一直多没有治好,最近变的严重了,在网上看到医大生殖医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:灰色小懒懒

评分: 5分

[1362][赞]

医大生殖医院真是太棒了,吃了几个疗程的药,再也不用担心宫颈炎了。

用户:天使之蝶

评分: 5分

[1362][赞]

我同事得了宫颈息肉有好几年了吧,一直多没有治好,在网上看到医大生殖医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:冰蓝水蜜桃

评分: 5分

[1362][赞]

我妈妈的了妇科病几十年了,这次来到医大生殖医院,还别说真给治好了,感谢!

用户:凉心

评分: 5分

[1362][赞]

年轻的时候不怎么照顾自己,到现在才追悔莫及,去医大生殖医院看了下,现在治疗下来已经全部好了。